2021年10月22日，为帮助云顶集团76102021级新生更好地适应研究生生活，帮助同学们辨析自己常见的心理和情绪问题，云顶集团7610特邀请西南交通大学心理研究与咨询中心唐静老师在九里校区4310教室为同学们展开了心理健康专题讲座。本次心理讲座内容包含了七个板块，分别是：静心小练习、小诗欣赏：如果你爱我、学习拥有幸福感、时间分配、自我管理、如何管理情绪、寻求资源。

讲座伊始，唐老师提出了本次讲座最重要的一个话题：爱自己。随后提出了下面几个问题，让大家思考自己的答案：在内心深处，你认为什么最重要？你希望自己的生活是什么样的？你想要成为什么样的人？你想要建立什么样的人际关系？当你平静而心无挂碍时，你会将时间投入到哪些事情上？大家跟随唐老师温柔而耐心的讲解，逐步走向一场自我剖析的深刻之旅。

紧接着，唐老师又提出一个问题，“研究生三年的意义是什么”，随后，她分享了她大学时代的趣事。去图书馆读书是唐老师大学时期的爱好，多读书，是唐老师对大家的忠告，于是她分享了一本对现阶段的我们十分有益的书籍——《大学炼狱》。

“我们此生要过的好，标准是立体而多维度的，可以看到，上方的标准没有一个是关乎学习成绩的，因此，我们要从各个方面去建构自己的人生，觉察自己的情绪、爱好，用心去感受自己所热爱的事情是什么？我和什么样的人呆在一起舒服？从事什么内心最开心，最能激发自己的能量？”唐静老师说道，我们此生最重要的任务便是学会爱自己。

接着，唐静老师带领大家进行了一个静心小练习，播放轻音乐，引导大家进行冥想。随后，在唐老师的解说下，同学们完成了第二个环节小诗欣赏以及第三个环节，学习拥有幸福感、迷人的微笑和完美的习惯。之后，唐老师布置了本次讲座的作业：思考我的优势和我的美德是什么？面对不自信，自我厌弃，暴躁易怒，情绪低落、情绪失控等等问题时，应该如何正确面对？唐老师鼓励大家主动寻求帮助，学校高度关注学生心理健康和情绪问题，在犀浦和九里两个校区都设置了一对一心理咨询中心，如果察觉到自己的情绪有问题，需要及时的到心理咨询中心寻求帮助。

本次讲座唐老师还介绍了阿德勒，一个专门研究自卑话题的心理学专家。在讲座最后，唐老师分享了一个现阶段研究生普遍需要学习的话题：恋爱心理学。她说道，真正的爱是爱自己，首先爱自己才能吸引来那个爱你的人。希望所有的同学能够爱自己，接纳自己，相信自己，在每一个充满阳光和爱的日子里健康成长！